Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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735 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 28,02g | Kohlh: 75,78g.
Frühstück: Margarina, Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Prats Suco de Laranja Integral, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Habib's Esfiha de Carne, Ovo Mexido. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Wandern - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dri.hernandes's Gewichtsverlauf
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