Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1527 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 150,94g | Kohlh: 116,61g.
Mittagessen: Zapallito Verde, Huevo Duro, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Arroz Blanco, Granja del Sol Ensalada Primavera, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Huevo Duro, Riera Tostadas Multi Semillas, Yerba Mate, Azúcar. mehr...
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1037 kcal
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Bewegung:
Fußball (American) - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Alan_Duartes's Gewichtsverlauf
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