Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1195 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 115,58g.
Frühstück: Melon, Telur Dadar, Roti Gandum. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Hijau, Shirataki Mie Basah Matang. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Melon, Melon. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mlina31's Gewichtsverlauf
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