Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1301 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 158,07g.
Frühstück: バナナ. Mittagessen: 桃屋 辛そうで辛くない少し辛いラー油, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋, 生姜, ホクト エリンギ, だいこん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵, はくばく もち麦ごはん, 長ねぎ, 日本ハム サラダチキン. Abendessen: セブンイレブン ソフトサラミとパンチェッタのサラダ, セブンイレブン ５種きのこのクリームスープパスタ. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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