Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
|
73,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
1399 kcal
|
Fett: 32,44g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 236,71g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Ikan Patin, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sayur Asem. Abendessen: Cimory Yogurt Drink Lowfat Blueberry, Pisang. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Drink (Original), Ultra Jaya Ultra Mimi Full Cream. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aischaza's Gewichtsverlauf
|