Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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2126 kcal
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Fett: 157,87g | Eiw: 132,53g | Kohlh: 38,88g.
Mittagessen: Aldi Gauda, Metro Van Houten Kakaopulver, Kleinemas Rückenspeck, Weißkohl, Putenbrust, Butaris Butterschmalz, Milbona Creme Fraiche 30%. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Schmand 24% Fett, Karotten, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Ja! Walnusskerne. mehr...
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230 kcal
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Bewegung:
Fahrradfahren - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bergi211's Gewichtsverlauf
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