Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
|
91,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
1136 kcal
|
Fett: 45,29g | Eiw: 53,98g | Kohlh: 136,44g.
Frühstück: Tarçın, Duru Çiya , Kuru Yaban Mersini, Migros Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Üzüm, Armut, Şeftali, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Kiraz Domates. Abendessen: Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Kereviz Salatası. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mila3516's Gewichtsverlauf
|