Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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2278 kcal
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Fett: 82,82g | Eiw: 176,07g | Kohlh: 206,47g.
Frühstück: Kellogg's Smacks, Auchan Leite Magro. Mittagessen: Olá Corneto de Morango, Magnum Mini Classic, Pingo Doce Bolacha Maria, Banana, Camarão Cozido. Abendessen: Damatta Chourição, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Auchan Gelado Stracciatella, Manteiga, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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