Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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102,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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2801 kcal
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Fett: 89,99g | Eiw: 97,59g | Kohlh: 423,88g.
Frühstück: Harras Yağlı Süt, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Tat Kornişon Turşusu, Sprite Limon Aromalı Gazoz , Lahmacun. Abendessen: Pide Ekmeği, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çiğ Börek, Ezogelin Çorbası, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Snacks/Sonstiges: Dondurma. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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