Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1505 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 131,91g | Kohlh: 131,74g.
Frühstück: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Barilla Макароны Варёные!!!, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Банан. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
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3211 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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drozd.kseniia's Gewichtsverlauf
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