Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1229 kcal
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Fett: 35,67g | Eiw: 55,54g | Kohlh: 178,86g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Nasi Merah, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Gurame, Kangkung. Abendessen: Kobe Boncabe Lv 30, Cap Cay Kuah, Nasi Merah, Diabetasol Sweetener, Nanas, Jus Jeruk Nipis, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Sonstiges: Kraft Kejucake, Jack N Jill Piattos (12g), Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sysofia86's Gewichtsverlauf
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