Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1224 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 139,12g.
Frühstück: Айс Творог Айс 0%, Активиа Йогурт без Сахара, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Окей Шампиньоны, Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здорово Слайсы, Жареное Яйцо. Abendessen: Mentos Жвачка, Дыня, Арбуз, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Огурец, Помидоры, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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