Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
1321 kcal
|
Fett: 53,88g | Eiw: 68,55g | Kohlh: 147,29g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tora Bika Cappuccino, Richoco Pasta Cokelat, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempe Goreng, Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indrasky's Gewichtsverlauf
|