Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
|
93,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
1780 kcal
|
Fett: 78,22g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 196,14g.
Frühstück: Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Kerrygold Extra Ungesalzen, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Leerdammer Leger, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot . Mittagessen: Langnese Cremissimo Eierlikör-Vanille, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Kochschinken, Weihenstephan Butter, Weizenbrötchen. Abendessen: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Gouda, Weintrauben, Gut & Günstig Kaffeekränze. mehr...
|
|
3027 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|