Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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95,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1179 kcal
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Fett: 61,10g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 76,10g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido), Queijo Minas, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Mittagessen: Castanhas de Caju, Pão de Queijo, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Queijo Minas, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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juliana.moreiraa's Gewichtsverlauf
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