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今日體重+0.1 總體重-11.8
體脂率31.3% +0.2 總體脂率-4.1
脂肪17.4 +0.2 總脂肪-5.9
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1150.8
去脂體重38.1
BMI 19.9
蛋白質11.8
水分24.1
肌肉36
骨骼肌12.2
骨質2.2
運動1小時分鐘 泡澡分鐘
水量3000cc
卡路里775
熱量1643
MC：第天
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55,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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775 kcal
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Fett: 29,00g | Eiw: 28,11g | Kohlh: 104,89g.
Frühstück: 全聯 閱讀麵包-醇熟厚片吐司, 番茄, 好立力-素酵, Q 水, 六甲田莊 醇乳起司片, 苜蓿芽, 藍莓, 優意思 頂級牛奶優格（原味）. Mittagessen: 元本山 朝鮮海苔, 桂格(Quaker) 五穀米, 炒茄子, 福樂 香蕉牛乳. Abendessen: 郭元益 綠豆椪, Q 黑咖啡. Snacks/Sonstiges: Q 水, Q 黑咖啡. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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0107wang's Gewichtsverlauf
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