Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 52,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1466 kcal
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Fett: 55,17g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 167,68g.
Frühstück: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Mamão Papaia. Mittagessen: Acelga, Brócolis Cozido, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Café Solúvel , Pepino Japonês, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Manga Palmer, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cacau Show Trufa 85%, Pepino Japonês, Acelga, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Melancia, Manga Palmer, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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josi38umu's Gewichtsverlauf
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