Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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436 kcal
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Fett: 21,42g | Eiw: 19,06g | Kohlh: 42,75g.
Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Humus, Piyaz, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Sütaş Ayran, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Spinning - 12 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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nensycan's Gewichtsverlauf
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