Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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48 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1038 kcal
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Fett: 39,03g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 101,55g.
Frühstück: 白飯, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 全麥土司. Mittagessen: 雞腿排, 白飯, 冬瓜. Abendessen: 炒黃瓜, 奶油蒜味蝦, 白飯, 燒烤醬, 烤豬肉. mehr...
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1357 kcal
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Bewegung:
今日 - 1 Stunde, 日常 - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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faussesurface's Gewichtsverlauf
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