Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1255 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 62,47g | Kohlh: 115,25g.
Frühstück: Yeşil Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Protein Kek, Haşlanmış Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Biber Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Badem, Şeftali. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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karacaak's Gewichtsverlauf
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