Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
|
66,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
2296 kcal
|
Fett: 153,87g | Eiw: 111,18g | Kohlh: 280,99g.
Frühstück: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Beef Salad, Farm Rich Breaded Cheese Sticks, Sonic French Fries with Cheese (Regular), البيك Garlic Souce, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Shawerma Double. Snacks/Sonstiges: Sponge Cake, Mountain Dew Baja Blast (12 oz). mehr...
|
|
1990 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wama_2854's Gewichtsverlauf
|