Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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106,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 41,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1141 kcal
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Fett: 30,60g | Eiw: 30,80g | Kohlh: 193,16g.
Frühstück: Batata Doce Cozida, Italac Leite Integral, Alto Alegre Açúcar Cristal. Mittagessen: Couve-Flor, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda Amarela , Ovo Frito, Batata Inglesa Cozida, Saboroso Feijão , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Fugini Molho de Tomate, Penne, Salada de Alface com Vegetais Variados, Couve-Flor. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Café com Leite e Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Maçãs Fuji. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Renatinfa's Gewichtsverlauf
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