Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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72 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1219 kcal
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Fett: 70,31g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 71,73g.
Mittagessen: Laranja Pêra, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Yoki Milho de Pipoca Premium. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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