Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
|
78,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
1757 kcal
|
Fett: 28,14g | Eiw: 179,12g | Kohlh: 205,04g.
Mittagessen: Melancia, Cenouras, Predilecta Molho de Tomate , Cebolas, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Brócolis, Sadia Filé de Peito de Frango, Santa Amália Lámen Galinha Caipira. Abendessen: Cenouras, Santa Amália Lámen Galinha Caipira, Predilecta Molho de Tomate , Cebolas, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Sadia Filé de Peito. Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Banana Prata, PA Morango Congelado , Ylafrut Iogurte (Ameixa) , Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marcos hiroshi arakaki's Gewichtsverlauf
|