Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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96,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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465 kcal
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Fett: 19,21g | Eiw: 19,90g | Kohlh: 61,63g.
Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Laranja Lima. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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♡Débora♡'s Gewichtsverlauf
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