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الحمد لله 💪
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82 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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821 kcal
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Fett: 23,18g | Eiw: 43,35g | Kohlh: 100,81g.
Frühstück: بطاطس بطاطس, الأرز المطبوخ مسبقا. Mittagessen: بيضة مسلوقة, رغيف بلدي مصري. Abendessen: الطماطم, جبنة قريش جبنة قريش. Snacks/Sonstiges: شاي الأعشاب, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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esraa yasser 1994's Gewichtsverlauf
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