Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2014
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66,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 85,77g | Kohlh: 90,71g.
Frühstück: Arcor Mermelada Light de Naranja, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Integral de Centeno. Mittagessen: Kiwi, Ciruela, Milanesa de Ternera. Abendessen: Chocoarroz Limon, Huevo Duro, Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Descremada, Café. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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