Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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937 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 79,58g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, 黑咖啡, 番茄, 水煮蛋. Mittagessen: 水煮蛋, 油菜, 7-11 蒸地瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 高麗菜. Abendessen: 白飯, 快樂大廚 麻油雞湯, 雪白菇, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 洋蔥炒蛋, 煎蛋, 九層塔. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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detty86125's Gewichtsverlauf
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