Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1226 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 117,30g.
Frühstück: 蛋黃酥, 雞蛋, 野人舒食 沙漠湖鹽. Mittagessen: 義美 芝麻小魚, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 全聯 黑木耳, 全聯 雞里肌肉, 菠菜. Abendessen: MOS 藜麥薑燒珍珠堡, MOS 鮮菇濃湯, MOS 雞肉地瓜總匯沙拉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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無所事事人生委員會's Gewichtsverlauf
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