Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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881 kcal
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Fett: 31,78g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 76,90g.
Mittagessen: Vapza Carne Seca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vapza Carne Seca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pullman Pão de Forma, Café com Leite Integral, Ovo Mexido. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Laub - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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thaispmartins11's Gewichtsverlauf
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