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Untung ga stuck lagi😅
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1356 kcal
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Fett: 58,26g | Eiw: 49,31g | Kohlh: 167,80g.
Frühstück: Banana Oat Choco Cake, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Buah Pir. Mittagessen: Palmia Margarin, King's Fisher Tuna Chunk in Vegetable Oil, Light Mayonnaise, nasi merah, Telur Rebus. Abendessen: Tropicana Slim Minyak Kanola, Bakso Ikan, Tahu, Bakso Daging Sapi, Bawang Putih, Wortel. Snacks/Sonstiges: Tango Choco Tiramisu Wafer, Brownies, Nescafe Classic. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Shannonmarella's Gewichtsverlauf
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