Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1042 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 43,78g | Kohlh: 112,01g.
Frühstück: 蘋果. Mittagessen: 蒸南瓜, 煎雞蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 牛頭牌 玉米罐頭, 安佳 起司片 (12,3克). Abendessen: 柚子, 太和殿 麻辣紅湯火鍋湯底, 豬大腸, 愛麵族 美濃板條, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 崇德發 黑麥汁 (330毫升). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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