Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1799 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 133,65g | Kohlh: 182,77g.
Frühstück: Biedronka Bułka Kajzerka, Jajko. Mittagessen: Sante Płatki Owsiane. Abendessen: Orzechy Włoskie, Winogrona, Śmietana, Zupa Fasolowa, Kujawski Olej (10g), Sonko Ryż Biały, Żołądki Drobiowe. Snacks/Sonstiges: All Nutrition Thai Sweet Chilli, Rio Mare Tuńczyk w Sosie Własnym. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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