Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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2146 kcal
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Fett: 100,95g | Eiw: 116,44g | Kohlh: 191,84g.
Frühstück: Савушкин Молоко 6%, Landers Сыр Моцарелла Голд, Своя Компания Домашние Оладьи, Британские Пекарни Оладьи, Топпинг. Mittagessen: Ашан Бифштекс Говяжий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Уха. Abendessen: Минская Марка Молоко 1,5%, Цикорий Столетов, Минская Марка Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Савушкин Сыр Фета Sveza. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Регион Продукт Сладости Мучные "Орешки с Вареной Сгущенкой", Шарлиз Маршмеллоу, Мокачино, Пятерочка Сахар. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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4ystaja's Gewichtsverlauf
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