Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1448 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 185,99g.
Frühstück: Puro Isopro Puro Isopro, Pisang, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Bakso Daging Sapi dan Babi, Lemonilo Mie Kari Ayam. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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friskavelinz's Gewichtsverlauf
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