Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2011
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72,6 kg
Bisher verloren: 0,0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 52,15g | Kohlh: 130,11g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Sugar, Tea (Brewed), Raisins, Quick Oats (3-5 Min), Whole Ground Flaxseed Meal. Mittagessen: Cauliflower, Carrots, Celery, Roast Beef. Abendessen: Parmesan Cheese, Grated, Light, Lean Italian Meatballs, Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Water (Bottled), Cream (Half & Half), Sugar, Coffee. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JoanneLM's Gewichtsverlauf
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