Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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2517 kcal
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Fett: 92,62g | Eiw: 112,16g | Kohlh: 180,03g.
Frühstück: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Gouda, Schwarzwälder Schinken, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Schweineohren, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Abendessen: Bifteki, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Ouzo, Weißwein, Gyros. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Edeka Schweineohren. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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