Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1514 kcal
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Fett: 85,75g | Eiw: 52,95g | Kohlh: 128,66g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Tomaten, Milkana Schmelzkäse Light, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot . Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Romanasalat, Thomy Süßer Senf , Aldi Münchner Weißwurst. Abendessen: Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Frit-Sticks. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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