Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
|
70,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
1429 kcal
|
Fett: 48,02g | Eiw: 64,36g | Kohlh: 190,37g.
Frühstück: Doctor Grain Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Яичный Белок, Помидоры, Маркет Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе , Слабое Кофе с Сахаром, Пирожок с Картошкой. Mittagessen: Чай, Растительное Масло, Помидоры, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Яичный Белок, Пицца с Ветчиной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Дядя Ваня Горох Консервированный , Перепелиное Мясо, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Лук. Snacks/Sonstiges: Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Груша, Бананы, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Rainbow Варенье Абрикосовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mehr...
|
|
2087 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 8 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julia.kis's Gewichtsverlauf
|