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可惡嗚嗚嗚嗚嗚
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49,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1285 kcal
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Fett: 48,90g | Eiw: 106,37g | Kohlh: 100,29g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, Myprotein 糙米蛋白粉. Mittagessen: 滷肉飯(更新熱量), Fried Egg, Pork, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 大漢 家常豆腐, 全聯 紅燒獅子頭. Abendessen: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 7-11 鮭魚豆腐味增湯, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Grilled Fish, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 玉子燒, 7-11 日式親子丼. Snacks/Sonstiges: Beer, 星巴克 (Starbucks) 糖霜檸檬蛋糕bar, Pummelo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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