Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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2187 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 91,07g | Kohlh: 321,73g.
Frühstück: Enervit Gel Energético , Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Nescafé Classic, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Rallado, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Pan Blanco, Hacendado Aceitunas Verde Gazpacha , Hacendado Arroz con Pollo Asado. Abendessen: Sandía, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). Snacks/Sonstiges: Aptonia Cereal Bars - Red Berries, Aptonia Cereal Bars - Red Berries, Hacendado Leche Semidesnatada, Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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