Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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79 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1916 kcal
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Fett: 149,39g | Eiw: 106,76g | Kohlh: 34,84g.
Mittagessen: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Boa Nata Queijo Minas Padrão, Queijo Minas, Queijo Gorgonzola, Perdigão Linguiça Suína. Abendessen: Hemmer Tomate Seco em Conserva. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Biannanjos's Gewichtsverlauf
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