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今日體重-0.5 總體重-12.3
體脂率31.2% -0.1 總體脂率-4.2
脂肪17.1 -0.3 總脂肪-6.2
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1141.9
去脂體重37.9
BMI 19.7
蛋白質11.8
水分23.9
肌肉35.7
骨骼肌12
骨質2.2
運動小時分鐘 泡澡分鐘
水量3000cc
卡路里1189
熱量1629
MC：第天
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55 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1189 kcal
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Fett: 33,65g | Eiw: 56,44g | Kohlh: 167,91g.
Frühstück: 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 水煮蛋, 好立力-素酵, Q 水, 苜蓿芽, 藍莓, 六甲田莊 醇乳起司片, 全聯 輕食吐司. Mittagessen: 全家 二配鮑菇脆筍飯糰, Q 水, 柿子, 大漢 傳統板豆腐, 浤良食品 松花皮蛋. Abendessen: 中式腸粉, 里仁 麻油當歸細麵. Snacks/Sonstiges: Q 黑咖啡, Q 水. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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0107wang's Gewichtsverlauf
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