Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1141 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 52,81g | Kohlh: 139,60g.
Frühstück: My Roti Roti Gandum, Madurasa Madu, Ultra Milk Susu UHT, Telur Ceplok, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Merah, Greenly Chicken Pesto Salad. Snacks/Sonstiges: Gula Merah, Kopi Susu (Nescafe). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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alwaysfeelbetter's Gewichtsverlauf
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