Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
|
83,3 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
1236 kcal
|
Fett: 41,14g | Eiw: 98,25g | Kohlh: 117,26g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Apema Tapioca. Mittagessen: Músculo Bovino Cozido, Gold Meat Lagarto Recheado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Legumes Cozidos, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Friboi Lagarto, Músculo Bovino. Snacks/Sonstiges: Activia Iogurte Aveia, DIA Manga Rosa , Uvas, Abacate. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jmichelli's Gewichtsverlauf
|