Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1491 kcal
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Fett: 28,15g | Eiw: 32,92g | Kohlh: 118,97g.
Frühstück: 阿聰師 芋頭酥, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 燙青菜, 雞胸肉, 全家 抹茶拿鐵. Abendessen: 麥味登 威爾遜嫩煎腿排可頌餐. Snacks/Sonstiges: 林鳳營 特濃重乳優格無加糖. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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