Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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75 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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890 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 46,62g | Kohlh: 58,68g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Dost Ayran, Ayran, Mantar Çorbası, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Baştacı Et Döner . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sedaayy's Gewichtsverlauf
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