Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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720 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 30,39g | Kohlh: 72,96g.
Frühstück: Melon. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Lumpia Basah. Abendessen: Tahu. Snacks/Sonstiges: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Sawi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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