Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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629 kcal
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Fett: 19,78g | Eiw: 42,73g | Kohlh: 70,71g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 遠洋牌 水煮鮪魚, 雞蛋（整個）, 7-11 冰烤地瓜, 牛頭牌 玉米罐頭, 酪梨. Mittagessen: 太平洋鱈魚, 燙青菜, 八方雲集 招牌水餃. Snacks/Sonstiges: 珍珠, 茶（無糖）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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