Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1712 kcal
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Fett: 88,07g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 160,25g.
Frühstück: Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot. Mittagessen: Sun Snacks Mini Brotchips , Thomy Süßer Senf, Aldi Münchner Weißwurst. Abendessen: Gut & Günstig Pfeffersalami, Windau Teewurst, Gurke (mit Schale), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot . Snacks/Sonstiges: Gouda, Rosinen (Kernlose). mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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